🌟 برنامه‌ریزی روزانه شما

بیایید یک روز فوق‌العاده برای شما طراحی کنیم

مرحله 1 از 10
👤

اطلاعات شخصی شما

لطفاً اطلاعات شخصی خود را وارد کنید

🧠

شما چه نوع شخصیتی هستید؟

انتخاب شما به ما کمک می‌کند تا برنامه‌ای متناسب با شخصیت شما طراحی کنیم.

🤔
درونگرا
🎉
برونگرا
⚖️
متعادل
🔄
بستگی دارد

معمولاً چه ساعتی بیدار می‌شوید؟

7:00 صبح
🎯

مهم‌ترین اولویت شما برای یک روز چیست؟

💼
کار و تحصیل
💪
سلامت و ورزش
👨‍👩‍👧‍👦
خانواده
🌱
رشد شخصی

سطح انرژی شما چطور است؟

7 از 10
❤️

کدام فعالیت‌ها را دوست دارید؟

چند گزینه انتخاب کنید

📚 مطالعه
🏃 ورزش
👨‍🍳 آشپزی
🎵 موسیقی
👥 فعالیت اجتماعی
🎨 خلاقیت
🕐

چه مقدار از روز را به کار/تحصیل اختصاص می‌دهید؟

⏱️
۲-۴ ساعت
۴-۶ ساعت
🕰️
۶-۸ ساعت
بیش از ۸ ساعت
🚧

بزرگ‌ترین چالش شما در روز چیست؟

⏱️
مدیریت زمان
🔥
انگیزه
🎯
تمرکز
⚖️
تعادل کار و زندگی
🎓

چه مهارت جدیدی می‌خواهید یاد بگیرید؟

🌙

معمولاً چه ساعتی می‌خوابید؟

23:00 شب

🎉 برنامه روزانه شما آماده شد!

برنامه روزانه شما

  • 06:00 - بیدار شدن و تمرینات صبحگاهی
  • 07:00 - صبحانه سالم
  • 08:00 - شروع کارهای مهم روز
  • 10:30 - استراحت کوتاه
  • 12:00 - ناهار
  • 13:00 - ادامه کار
  • 15:30 - فعالیت ورزشی
  • 17:00 - وقت آزاد
  • 19:00 - شام
  • 20:00 - مطالعه/رشد شخصی
  • 22:00 - آماده شدن برای خواب