🌟 برنامه‌ریزی روزانه شما

برنامه روزانه شما

• 06:00 - بیدار شدن و تمرینات صبحگاهی
• 07:00 - صبحانه سالم
• 08:00 - شروع کارهای مهم روز
• 10:30 - استراحت کوتاه
• 12:00 - ناهار
• 13:00 - ادامه کار
• 15:30 - فعالیت ورزشی
• 17:00 - وقت آزاد
• 19:00 - شام
• 20:00 - مطالعه/رشد شخصی
• 22:00 - آماده شدن برای خواب